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Por que escolher a Vita Sani?

August 9, 2016

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Você conhece os benefícios do agachamento?

Se você malha, tenho certeza que faz o famoso agachamento! Mas você conhece os benefícios desse exercício?

 

O agachamento é um movimento natural do nosso corpo e por isso mesmo ele não tem contra-indicações, mas é importante fazer o movimento certinho, sem compensações! 

 

Você já observou que seja para pegar algo do chão, ou até mesmo o movimento de sentar e levantar, você está fazendo o agachamento?

 

Aqui na Vita Sani ele costuma estar em evidência nos treinos, com suas diversas variações, e para cada uma delas você será ensinado a executar de maneira correta e eficaz de acordo com seu objetivo.

 

Dentre alguns benefícios do agachamento podemos destacar o aumento do | tônus muscular | diminuição de flacidez | correção de postura | queima de gorduras localizadas | enrijecimento de pernas e de coxas. 

 

Sem falar que as tarefas do dia a dia citadas acima se tornarão muito mais fáceis de serem executadas quando você o faz com frequência!

 

Faça como a Nathália e venha agachar com a gente para poder desfrutar de todos esses benefícios (e olha que eu nem disse todos).😱🏋🏻‍♀

 

Se você não é aluno da Vita Sani, te desafiamos a fazer 3 séries de 12 repetições e contar aqui pra gente nos comentários o que você sentiu, se teve dificuldade ou se “tirou de letra”! 😅

 

Lembrando que é sempre importante ter a orientação de um profissional para realizar o movimento de maneira correta!

 

 

 

#vitasani #pct #pampulha #bairroouropreto #treinamentopersonalizado #personalemgrupp

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