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  • Josiane Diniz

É possível personalizar cargas em treinos de grupo? 🤔


Você já chegou à conclusão de que as fichas tradicionais de musculação podem não ser a forma mais eficaz para você atingir seu resultado? 😱

Ainda assim fica na dúvida sobre o quão personalizado os treinos em grupos podem ser para o seu objetivo? Sim, essa dúvida é comum e faz parte do questionamento de muitas pessoas que nos procuram!

O primeiro passo é entender de fato, qual é o real objetivo 💪🏼 do aluno e assim, prescrever o treino de acordo. Quando há uma diversidade grande em um mesmo horário👩🏻👨🏼‍🦳, o professor dá preferência para exercícios que são fáceis de adicionar ou retirar carga, evitando a perda de tempo ⏱e facilitando a montagem/desmontagem.

Ainda assim, se o aluno não consegue realizar o movimento proposto ou tem alguma contra-indicação do movimento realizado, o professor adapta especificamente aquele exercício para o aluno, dentro das suas condições!

Assim, o exercício que é em grupo, se torna personalizado para cada aluno, favorecendo ainda mais o alcance dos resultados!

Você também tinha essa dúvida? Quer conhecer a dinâmica da nossa aula? Eu aposto que com apenas 2 aulas da nossa modalidade, Personal Cross Training, você terá o mesmo resultado do que seus treinos diários! Marque já sua aula e venha ver!


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