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  • Josiane Diniz

Γ‰ possΓ­vel personalizar cargas em treinos de grupo? πŸ€”


VocΓͺ jΓ‘ chegou Γ  conclusΓ£o de que as fichas tradicionais de musculação podem nΓ£o ser a forma mais eficaz para vocΓͺ atingir seu resultado? 😱

Ainda assim fica na dΓΊvida sobre o quΓ£o personalizado os treinos em grupos podem ser para o seu objetivo? Sim, essa dΓΊvida Γ© comum e faz parte do questionamento de muitas pessoas que nos procuram!

O primeiro passo Γ© entender de fato, qual Γ© o real objetivo πŸ’ͺ🏼 do aluno e assim, prescrever o treino de acordo. Quando hΓ‘ uma diversidade grande em um mesmo horΓ‘rioπŸ‘©πŸ»πŸ‘¨πŸΌβ€πŸ¦³, o professor dΓ‘ preferΓͺncia para exercΓ­cios que sΓ£o fΓ‘ceis de adicionar ou retirar carga, evitando a perda de tempo ⏱e facilitando a montagem/desmontagem.

Ainda assim, se o aluno não consegue realizar o movimento proposto ou tem alguma contra-indicação do movimento realizado, o professor adapta especificamente aquele exercício para o aluno, dentro das suas condiçáes!

Assim, o exercΓ­cio que Γ© em grupo, se torna personalizado para cada aluno, favorecendo ainda mais o alcance dos resultados!

VocΓͺ tambΓ©m tinha essa dΓΊvida? Quer conhecer a dinΓ’mica da nossa aula? Eu aposto que com apenas 2 aulas da nossa modalidade, Personal Cross Training, vocΓͺ terΓ‘ o mesmo resultado do que seus treinos diΓ‘rios! Marque jΓ‘ sua aula e venha ver!


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