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  • Josiane Diniz

Passe menos tempo ⏰ na academia e tenha resultados ainda maiores!


Para quem está entrando no mundo fitness💪🏼, muitas vezes uma das principais objeções é o tempo “gasto” ou melhor, investido 😬 em ir à academia. Vivemos em um mundo atribulado, onde tempo é o nosso maior ativo! Imagine você, com a vida atribulada que tem, se inscrever em uma academia, ter que ir lá todos os dias "treinar", gastar quase 2hs de treino porque precisa ficar fazendo rodízio

E, normalmente, nas academias tradicionais, é preciso ir todos os dias, fazendo fichas 📋“A/B, ou A/B/C”, com tempos de treino superiores à 1h!

E se eu te dissesse que é possível alcançar seus objetivos com 45min de treino, 3x/semana😱? Sim, no Studio Vita Sani criamos uma metodologia própria, que utiliza circuitos com exercícios de musculação e treinamento funcional, com tempo de execução e descanso pré-definidos, sem precisar esperar aparelhos ou interromper seu treino🙏🏼!

O Personal Cross Training, trabalha 14 diferentes estações, exercitando o corpo de forma abrangente e em um tempo menor de aula com relação aos treinos convencionais. De acordo com a professora Ana Luíza, esse método possui uma grande vantagem 🥇em relação aos treinos tradicionais, visto que o desejo da maioria dos alunos é praticidade e rapidez! Permita-se investir seu tempo naquilo que realmente importa para você! 🥰

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