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  • Josiane Diniz

Passe menos tempo ⏰ na academia e tenha resultados ainda maiores!


Para quem estΓ‘ entrando no mundo fitnessπŸ’ͺ🏼, muitas vezes uma das principais objeçáes Γ© o tempo β€œgasto” ou melhor, investido 😬 em ir Γ  academia. Vivemos em um mundo atribulado, onde tempo Γ© o nosso maior ativo! Imagine vocΓͺ, com a vida atribulada que tem, se inscrever em uma academia, ter que ir lΓ‘ todos os dias "treinar", gastar quase 2hs de treino porque precisa ficar fazendo rodΓ­zio

E, normalmente, nas academias tradicionais, Γ© preciso ir todos os dias, fazendo fichas πŸ“‹β€œA/B, ou A/B/C”, com tempos de treino superiores Γ  1h!

E se eu te dissesse que Γ© possΓ­vel alcanΓ§ar seus objetivos com 45min de treino, 3x/semana😱? Sim, no Studio Vita Sani criamos uma metodologia prΓ³pria, que utiliza circuitos com exercΓ­cios de musculação e treinamento funcional, com tempo de execução e descanso prΓ©-definidos, sem precisar esperar aparelhos ou interromper seu treinoπŸ™πŸΌ!

O Personal Cross Training, trabalha 14 diferentes estaçáes, exercitando o corpo de forma abrangente e em um tempo menor de aula com relação aos treinos convencionais. De acordo com a professora Ana LuΓ­za, esse mΓ©todo possui uma grande vantagem πŸ₯‡em relação aos treinos tradicionais, visto que o desejo da maioria dos alunos Γ© praticidade e rapidez! Permita-se investir seu tempo naquilo que realmente importa para vocΓͺ! πŸ₯°

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