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  • Josiane Diniz

Gestante saudável é na Vita Sani!


Olá pessoal!

Já falamos aqui algumas vezes sobre atividade física para gestantes mas nunca é demais abordar esse assunto, pois frequentemente recebemos gravidinhas com dúvidas sobre esse momento tão especial na vida da mulher!

A atividade física em geral é extremamente importante para as mulheres nessa fase, pois visa

preparar para o parto, promover melhor qualidade de vida durante o período gestacional, controlar o peso, prevenir inchaços, cãibras, dentre outros. O Pilates vem se tornando o principal aliado das gestantes uma vez que é uma atividade física mais personalizada (para aquelas que não possuem personal trainer ou fisioterapeuta individuais) que trabalha o corpo da mulher de acordo com a idade gestacional em que ela se encontra e com os objetivos e queixas específicos de cada gestante.

Mas atenção! Os exercícios devem ser diferenciados caso a gestante já pratique alguma atividade ou se ela está iniciando a atividade no período gestacional. A intensidade do exercício precisa ser controlada, assim como a duração.

Na foto, temos nossa querida aluna Luciana Rocha que está com 32 semanas da sua segunda gestação conosco! Ela, que já foi operada devido à hérnia de disco, precisa se cuidar ainda mais nesse período e para isso escolheu novamente o studio Vita Sani como seu provedor de saúde!

Você sabia? A Vita Sani tem plano específico para as necessidades da gestante, o GESTANTE FIT, que visa proporcionar uma gestação tranquila e saudável! Para isso, o plano oferece Pilates completo (2 ou 3x/semana), assessoria aeróbica e ainda sessões de drenagem linfática para favorecer a circulação e evitar o inchaço!

Entre em contato agora mesmo através do WA (31)99584-6892, apresente este e-mail e tenha acesso a brindes e descontos exclusivos de nossos parceiros!

O Studio Fitness Vita Sani está localizado no bairro Ouro Preto, região da Pampulha – venha nos fazer uma visita!

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Tem alguma dúvida sobre saúde? Escreva para josianediniz@vitasani.com.br que terei o prazer em te responder!


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