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6 Feb 2017

Olá pessoal!

Já falamos aqui algumas vezes sobre atividade física para gestantes mas nunca é demais abordar esse assunto, pois frequentemente recebemos gravidinhas com dúvidas sobre esse momento tão especial na vida da mulher!

A atividade física em geral é extremamente importante para as mulheres nessa fase, pois visa 

preparar para o parto, promover melhor qualidade de vida durante o período gestacional, controlar o...

5 Aug 2016

Olá pessoal!

Diariamente recebemos pessoas insatisfeitas com os resultados obtidos nas academias e, por isso, resolvemos selecionar os #topfive de reclamações e postar para vocês! Quero deixar claro que isso não é REGRA, que existem MUITOS estabelecimentos que prestam um bom serviço, mas infelizmente tenho certeza que se você já frequentou uma academia, certamente passou por alguma das situações abaixo!

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20 Jul 2016

Olá pessoal!

Com as poucas horas ontem do bloqueio do WA, a maioria dos alunos deixaram os aparelhos de lado e surgiu o assunto de como o celular atualmente "dita" nossa conduta diária, até mesmo no momento que tiramos para nós, como a atividade física! Por isso então, resolvemos falar um pouco sobre um fator que pode prejudicar, e muito, o rendimento durante a atividade física!

Ao atender o celular durante a aula (...

30 May 2016

Chegada a “estação do urso”, milhares de pessoas preferem hibernar, ao invés de levantar cedo para praticar atividades físicas. Regados a chocolate quente, caldos, massas e muita sessão de pipoca debaixo das cobertas, além de aumentar o consumo de calorias, chegamos à estação da preguiça, aqueles meses que sair da cama para se exercitar torna-se tarefa quase impossível.

Além da sensação térmica não ajudar, durant...

18 May 2016

Todo mundo já sabe que a musculação traz benefícios estéticos e para a saúde. É de nosso conhecimento, também, que o treinamento funcional aprimora os movimentos do corpo, tanto para o dia a dia quanto para o esporte. Mas, e se unirmos os dois para perder aqueles quilinhos indesejados?! A proposta do Studio Fitness Vita Sani é realizar, por meio dos profissionais da educação física e fisioterapia, a Musculação ali...

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