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20 Jul 2016

Olá pessoal!

Com as poucas horas ontem do bloqueio do WA, a maioria dos alunos deixaram os aparelhos de lado e surgiu o assunto de como o celular atualmente "dita" nossa conduta diária, até mesmo no momento que tiramos para nós, como a atividade física! Por isso então, resolvemos falar um pouco sobre um fator que pode prejudicar, e muito, o rendimento durante a atividade física!

Ao atender o celular durante a aula (...

27 Jun 2016

Olá pessoal!

Você já ouviu alguém falar que Pilates é fácil? Que é apenas alongamento? Sim, muitas pessoas realmente dizem isso mas tenho certeza que sequer fizeram uma aula para experimentar o método, que é tão completo! Dificilmente trabalhamos com cargas, utilizamos o peso do nosso próprio corpo e desafios através da instabilidade no bosu, discos e etc! Exatamente por isso o Pilates é extremamente desafiador poi...

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