Josiane Diniz
Seu filho já se interessou por atividade física?
Um público interessante que invariavelmente atendemos são os adolescentes. Muitos de nossos pacientes querem ingressar seus filhos em...
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Josiane Diniz
- 10 de ago. de 2021
- 2 min
Se você não se sente bem em um ambiente de academia, esse texto é para você!
Dando continuidade ao post anterior, em que eu falava sobre a prática de atividade física, fiquei repensando🤔 sobre as inúmeras pessoas...
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Josiane Diniz
- 10 de ago. de 2021
- 1 min
Você não precisa mais sofrer por que não gosta de academia!
Todo mundo está cansado de saber o quanto é importante praticar uma atividade física. Seja para a saúde em geral, seja para a prevenção e...
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Josiane Diniz
- 26 de mai. de 2021
- 1 min
Leia este post se você ainda acredita que EMAGRECER é tudo!
Mais de 70% das pessoas que iniciam em um exercício físico buscam pro menos uma coisa em comum: EMAGRECIMENTO. Porém, mais da metade...
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Josiane Diniz
- 25 de mai. de 2021
- 1 min
Saiba como a fisioterapia pode eliminar suas dores em 4 passos simples!
Está cada vez mais comum vermos pessoas esfregarem os ombros e ficarem se retorcendo na tentativa de aliviar aquela dor/queimação nas...
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Josiane Diniz
- 25 de mai. de 2021
- 2 min
Quer economizar tempo na hora de praticar uma atividade física?
O Personal Cross Training (PCT) é fantástico e vou te explicar hoje como você, que não gosta muito de treinar, economizará seu tempo ao...
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Josiane Diniz
- 5 de jan. de 2021
- 1 min
Qual a sua missão?
Olá pessoal! Não sei se você sabe, sou fisioterapeuta há 12 anos e há 11 anos abri o Studio Vita Sani com o intuito de cuidar do bem mais...
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Josiane Diniz
- 18 de set. de 2020
- 1 min
A respiração na prática do Pilates pode SIM afetar sua saúde!
Se você pratica Pilates tenho certeza que seu fisioterapeuta já te disse para respirar corretamente, associar o movimento com a...
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Josiane Diniz
- 10 de set. de 2020
- 1 min
3 itens que você precisa ter urgente no seu home office!
Durante esse período de pandemia, muitas pessoas se viram forçadas a trabalhar em 🏠, o famoso home office. Algumas tinham locais de...
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Josiane Diniz
- 19 de ago. de 2020
- 2 min
RPG resolve dor na coluna?
Oi gente, tudo bem por aí ? Nós abrimos a caixinha de perguntas no Instagram e colocamos na votação e o que ganhou foi pra falarmos um...
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Josiane Diniz
- 9 de jul. de 2020
- 3 min
Saiba por que o alongamento e massagem não resolve a sua dor nas costas!
Desde que começamos o isolamento social, há mais de 3 meses, inúmeras pessoas se viram, “do dia para a noite” trabalhando em casa. Alguns...
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Josiane Diniz
- 19 de jun. de 2020
- 3 min
Quer ter a Vita Sani na sua casa
Olá! Como estão as coisas com você por aí? Por aqui, continuamos a todo vapor no intuito de driblar os desafios impostos pelo...
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Josiane Diniz
- 28 de mar. de 2020
- 2 min
Tempos de quarentena...
Tempos de quarentena.. Tempos de reflexão, tempos de gratidão acima de tudo.. Gratidão por termos um lugar para estar na quarentena,...
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Josiane Diniz | Rafaela Tristão
- 27 de jan. de 2020
- 1 min
Você conhece os benefícios do agachamento?
Se você malha, tenho certeza que faz o famoso agachamento! Mas você conhece os benefícios desse exercício? O agachamento é um movimento...
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Josiane Diniz
- 9 de dez. de 2019
- 3 min
Livre-se do sedentarismo com 2 sessões de 40 minutos de exercício por semana!💪🏼
Você sabe que precisa praticar uma atividade física mas se sente desanimado em procurar um local adequado para iniciar? 😔 Acredita que...
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Josiane Diniz
- 31 de out. de 2019
- 1 min
É possível personalizar cargas em treinos de grupo? 🤔
Você já chegou à conclusão de que as fichas tradicionais de musculação podem não ser a forma mais eficaz para você atingir seu resultado?...
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Josiane Diniz
- 28 de out. de 2019
- 1 min
O que você tem feito por sua saúde?
Durante as férias da Camila, recebi essa foto em que ela estava na praia🏖 fazendo uma prancha! Para muitos pode ser apenas um exercício,...
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Josiane Diniz
- 11 de out. de 2019
- 2 min
Livre-se do uso de anti-inflamatórios com atividade física em até 12 sessões
Como falamos no post anterior, a maioria das pessoas vão ao médico e seguem a orientação apenas da medicação, esquecendo de seguir também...
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Josiane Diniz
- 11 de out. de 2019
- 1 min
Por que a indústria farmacêutica não quer que você faça atividade física!
Duvido que se isso já não aconteceu com você, você conhece alguém nessa situação: A pessoa vai ao médico e sai com uma receita de...
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Josiane Diniz
- 27 de set. de 2019
- 1 min
Passe menos tempo ⏰ na academia e tenha resultados ainda maiores!
Para quem está entrando no mundo fitness💪🏼, muitas vezes uma das principais objeções é o tempo “gasto” ou melhor, investido 😬 em ir à...
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