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Josiane Diniz | Rafaela Tristão
- Jan 27
- 1 min
Você conhece os benefícios do agachamento?
Se você malha, tenho certeza que faz o famoso agachamento! Mas você conhece os benefícios desse exercício? O agachamento é um movimento n...
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Josiane Diniz
- 28 de Out de 2019
- 1 min
O que você tem feito por sua saúde?
Durante as férias da Camila, recebi essa foto em que ela estava na praia🏖 fazendo uma prancha! Para muitos pode ser apenas um exercício,...
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Josiane Diniz
- 3 de Jul de 2019
- 7 min
Descubra por que o Pilates é a melhor opção de atividade física para você ser mais frequente, assídu
Ao escolher uma atividade física, e não abandoná-la no meio do caminho, é preciso ficar atento ao seu próprio perfil, seus gostos e estil...
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Josiane Diniz / Camila Oliveira
- 8 de Nov de 2017
- 2 min
Você conhece a ventosaterapia?
Olá pessoal! Alguns de vocês já devem ter visto atletas, ou mesmo “reles mortais” como nós com marcas circulares vermelhas pelo corpo (Mi...
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Miriana Costa
- 16 de Out de 2017
- 2 min
Você tem 60 anos ou mais?
Essa pergunta pode ser indelicada para várias pessoas, por não se considerarem dentro do grupo da famosa “terceira idade”. Pela Organizaç...
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Josiane Diniz
- 29 de Mar de 2017
- 2 min
Existe idade certa para fazer Pilates?
Olá pessoal! Temos recebido muitas pessoas com dúvidas sobre a abrangência do Pilates! Os idosos se perguntam se o Pilates vai atender as...
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Josiane Diniz / Camila Oliveira
- 9 de Fev de 2017
- 1 min
Sofre de dor na coluna?
Olá pessoal! Muitas pessoas procuram o nosso Studio devido à queixas de dor na coluna, mas poucas sabem a causa dessas dores e muitas vez...
44 visualizaçõesEscreva um comentário
Josiane Diniz
- 6 de Fev de 2017
- 2 min
Gestante saudável é na Vita Sani!
Olá pessoal! Já falamos aqui algumas vezes sobre atividade física para gestantes mas nunca é demais abordar esse assunto, pois frequentem...
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Camila de Oliveira
- 16 de Nov de 2016
- 2 min
Você sofre com dores na coluna?
Se você sofre com dores por causa de hérnia de disco, com certeza já deve ter tido indicação médica para fisioterapia, ou melhor, para RP...
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Mariana Calenzani
- 25 de Out de 2016
- 2 min
Está grávida e inchada?
A gestação é um período de intensas transformações físicas, fisiológicas e emocionais, no qual ocorrem frequentes queixas. Dentre elas o ...
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Josiane Diniz
- 23 de Set de 2016
- 3 min
10 dicas para não abandonar o exercício
A Vita Sani traz, neste post, algumas dicas interessantes para que a atividade física se transforme em uma prática prazerosa para aqueles...
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